Article de FocusRH

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“Focus RH avait rencontré Aude Selly lors de la parution de son ouvrage "Quand le travail tue" en 2014. Elle y racontait son expérience personnelle : sa carrière, son burn out et le combat qu'elle a mené pour s'en sortir.

Cette fois, elle décortique le phénomène du burn out étape par étape et délivre ses conseils en vidéo dans une Masterclass intitulée sobrement "Le Burn Out".

Elle y aborde les points suivants :

- Ce qu’est le burn out

- Les quatre stades du burn out

- Reconnaître les symptômes du burn out et les éviter

- Se rétablir physiquement et émotionnellement après un burn out.

Cette série de 8 vidéos est disponible sur Humanava, nouvelle plateforme dédiée au développement personnel et aux compétences douces (« soft skills ») fondée par Arnaud Collery en 2020.”